育毛剤の正しい使い方とは？女性に伝えたい3つのコツや注意点も！

育毛剤の使用を習慣化して、継続的に使用することで効果を実感できるでしょう。

ドライヤーで7割ほど乾いてから使用する

シャンプー後に育毛剤を塗るときは、事前にドライヤーで7割程度乾かしてください。自然乾燥させると、雑菌が繁殖するなど頭皮環境が悪化する恐れがあります。

使用後に髪のもつれを優しくほぐす

育毛剤によっては、塗った後に髪の根元がカピカピになることがあります。
そうした場合は、優しく髪のもつれをほぐすようにするとよいでしょう。

頭皮トラブルが起きたら医師に相談する

育毛剤が体に合わないと、下記の頭皮トラブルが起こる可能性があります。

頭皮トラブルは頭皮環境の悪化にもつながり、髪の成長にもよくありません。
こういったトラブルが起きたときにはすぐに育毛剤の使用を中止し、医師に相談しましょう。

育毛剤と並行して見直したい生活習慣

育毛剤を使用すれば必ず頭皮環境が整うわけではありません。
育毛剤の使用と並行し、下記の生活習慣も見直しましょう。

ここでは、育毛のために見直したい生活習慣を紹介します。

運動

運動すると血流が改善し、髪の毛の成長に必要な栄養が頭皮に運ばれやすくなります。
日々の習慣に下記のような運動を取り入れましょう。

アスリートのような激しい運動は必要ありません。軽いストレッチ、ウォーキングなど簡単な運動を継続して取り入れることが大切です。

食生活

髪の毛は日々の食事で摂取した栄養から作られます。
栄養が足りていないと、たとえ運動して血流を改善してもあまり育毛効果は見込めません。
下記の栄養を含む食材をバランスよく食事に取り入れましょう。

睡眠時間

育毛には成長ホルモンの分泌が大切です。
成長ホルモンとはその名の通り、肌や髪の毛などの成長に関わるホルモンで、寝ている間に分泌されます。ダメージを受けた頭皮の修復にも関係しており、成長ホルモンが分泌されないと頭皮環境の悪化につながるのです。

そのため、育毛のためには睡眠時間の確保も大切です。毎日5～6時間の睡眠時間を確保できるよう心がけましょう。

育毛剤に関するよくある質問

ここでは、育毛剤に関するよくある質問に対して回答していきます。

発毛剤とは違うの？

育毛剤と発毛剤は使用の目的や成分が異なります。
育毛剤は今ある髪の毛を健康に育てるための製品なのに対し、発毛剤は新たに髪の毛を生やすための医薬品です。発毛剤には発毛の効果が認められている「ミノキシジル」や「フィナステリド」などの成分が含まれているのも特徴です。

もし薄毛が気になっており、髪の毛を増やしたいと考えているのであれば発毛剤を使用してくださいね。

女性の育毛剤の選び方は？

育毛剤の選び方に迷ったら、使用されている成分を確認し自分に合っているか確かめてみましょう。

たとえば「髪を太く健康的に保ちたい」のであれば、頭皮の血行を改善する効果が期待できるショウブ根エキスやイチョウ葉エキスが含まれている育毛剤がおすすめです。
「かゆみが気になる」のであれば、炎症を抑えるアラントインやヒノキチオールが含まれているものを選びましょう。

育毛剤の効果がでないときは？

育毛剤を使用しても効果がでないときは、もしかすると自分に合っていないのかもしれません。薬剤師や医師に相談し、より適した育毛剤を使用してみましょう。

また、育毛剤はすぐには効果が出ません。もしまだ1ヶ月程度しか使用していないのであれば、半年は使用を続けてみてくださいね。

育毛剤を正しく使用！最大限に効果を引き出しましょう

今回は、育毛剤のタイプごとに使い方の手順をご紹介しました。
育毛剤を使う際には注意点やコツがあります。
すぐに効果が出るものではないということを理解して、最短でも6ヶ月はかかるものだと考え使い始めましょう。

1ヶ月程度使って、効果がないからと使用を止めてしまっては、いつまでたっても効果は感じられません。
気長に、育毛剤を使用するのは毎日シャンプーをするのと同じ、という感覚で習慣づけるとよいでしょう。

今回の記事を参考に、育毛剤の効果を最大限引き出しましょう！